Mon histoire
Céline Fourreau, coach spécialisée en burn-out parental
Ma Mission : Aider les mamans écrasées sous le poids de la charge mentale à retrouver une sérénité et une joie de vivre.
Vous vous sentez écrasée sous le poids de la charge mentale et vous êtes à deux doigts du burn-out ? Je vous accompagne dans chaque étape de votre changement !
Un Début Compliqué dans la Maternité
En juillet 2017, j’accueille mon tout premier enfant et là, je prends conscience que la réalité est totalement différente de ce que je m’étais imaginé… Le temps passe hyper vite et je n’ai le temps de rien. C’est ma première frustration.
Puis, arrive le choc. C’était une journée comme une autre. Il était presque 15h quand je me suis rendue compte que… je n’avais pas encore pris ma douche ! Alors que je m’activais depuis 9h le matin quand même…
Je me sentais épuisée, lente et clairement désorganisée… Mais ce n’était rien comparé à l’arrivée de mon 2e enfant en octobre 2020. J’avais constamment l’impression de ramer à contre courant, d’être à côté de la plaque, de ne plus être moi. Je ne me sentais pas à la hauteur ni en tant que maman, ni en tant que conjointe et encore moins en tant que femme…
Un Long Chemin pour Me Relever
Ça a duré 4 ans… 4 longues années confrontée à un épuisement, une sensation de ne jamais faire assez, de devoir tout porter et d’être totalement débordée…
Je jonglais entre un quotidien qui me bouffait, une vie professionnelle qui ne me convenait plus et mes enfants avec lesquelles je n’arrivais pas à être 100% disponible quand j’étais avec eux.
J’étais en plein épuisement parental et je n’en avais absolument pas conscience parce qu’à l’époque : on en parlait pas. Pire, c’était mal vu de dire qu’on était épuisée alors qu’on était « en congés mat’ à la maison ». Comme si c’était des vacances…
Mais c’est en janvier 2022 que j’ai décidé de changer les choses. Je me suis énormément renseignée sur le burn-out parental. J’ai donc compris ce qui m’arrivait et là tout a basculé.
Une Profonde Envie d'Aider
J’ai d’abord commencé par ma vie professionnelle. Je voulais du changement et surtout, me sentir épanouie. Alors j’ai passé un bilan de compétences. Certes, il commençait à y avoir du mouvement du côté du boulot, mais ma vie perso reste en chantier…
Je me suis alors inscrite à un coaching. Je ne voulais plus de ce quotidien pesant et épuisant. J’ai trouvé un espace où je n’étais pas jugée, où je pouvais dire ce que j’avais besoin d’évacuer mais surtout, j’ai pu mettre en place un vrai plan d’actions qui a littéralement changé mon quotidien.
J’ai retrouvé une joie de vivre que j’avais perdu depuis des années. J’ai retrouvé la complicité avec mon conjoint qui s’était effritée, et j’ai pu enfin passer du temps de qualité avec mes enfants sans me sentir débordée ou préoccupée.
C’est là où j’ai compris où était ma voie. Guider d’autres femmes à transformer leur vie de maman épuisée au bord du burn-out vers le chemin de l’épanouissement, comme j’ai pu le vivre moi-même.
Et là, tout s’est accéléré. Je quitte mon job, je passe ma certification de coach en novembre 2022 et avec le titre RNCP reconnu en juin 2023. Je me forme à l’accompagnement du burn out parental, domaine qui me passionne plus que tout.
Et aujourd’hui, je suis heureuse d’accompagner des mamans à (re)trouver un équilibre, à gagner confiance en elle et à se sentir enfin épanouie dans tous les rôles de leur vie.
Ce qui m’anime vraiment, c’est d’aider les autres, d’apporter ma pierre à l’édifice, de lutter pour aider des femmes, ces mères, qui sont particulièrement seules.
Aujourd’hui, lorsque je regarde en arrière, je suis fière du chemin parcouru !
La Solution : Un Programme Complet et Un Soutien Continu
Consciente de ces défis, j’ai travaillé pendant des mois pour développer une solution complète : un parcours détaillé pour sortir de l’épuisement parental spécifiquement conçu pour les mamans.
Ce programme couvre toutes les étapes essentielles, de la réorganisation de son quotidien à une nouvelle manière de communiquer avec ses enfants, en passant par des conseils pour se (re)trouver en tant que femme, maman et épouse, et enfin se sentir plus sereine dans son quotidien.
Mon programme
Débarrassez-vous de votre charge mentale ou de votre burn-out parental
Accompagnement
et sur-mesure
En ligne avec un protocole à suivre
Un espace bienveillant sans jugement
Un groupe de soutien entre mamans
Et ce n'est pas tout !
Le programme Maman Sereine offre un soutien continu à travers une communauté de mamans bienveillantes partageant la même situation.
Mon objectif est de vous fournir non seulement les outils nécessaires, mais aussi une source de motivation et d’inspiration pour réussir votre transformation de maman sereine.
Atelier gratuit : « ???? »
Accédez à mon atelier pour découvrir tout ce dont vous avez besoin pour ??? :
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